0514 563 528

Klaske, 35 jaar. Ik ben 3 maanden geleden bevallen van een prachtdochter, genieten...alleen enorm last van urineverlies.

Klaske, 35 jaar

Ben 3 maanden geleden bevallen van een prachtdochter, genieten...alleen enorm last van urineverlies, en om zo jong al incontinent te zijn, nou nee. Kreeg op aanraden van mijn verloskundige de tip om naar een bekkentherapeut in Lemmer te gaan. Vond 't ook wel spannend want je krijgt een inwendig onderzoek, en nou ja..je hebt het liefst, vooral na een bevalling, dat ze daar een heeeel eind bij uit de buurt blijven, maar geloof me het is zo verstandig! En eigenlijk ook logisch dat ze dat doet want weet jij veel of je goed je bekkenbodem aanspant of ook ontspant? Dus zogezegd zo gedaan. Het viel enorm mee. Ze heeft het me super uitgelegd. Oefeningen en ook ademhalingstechnieken geleerd. We zijn nu 3 maanden verder en ik ben zo goed als helemaal van mijn klachten af!! Raad het echt iedereen aan, gewoon doen!!!  27-09-2016

  

 

Anoniem

Door mijn huisarts ben ik doorverwezen naar de bekkenfysiotherapeut (Wietske) omdat ik problemen had met het ophouden van mijn urine op bepaalde momenten. Waarschijnlijk als gevolg van een hernia. Ik werd hier erg onzeker van. Wietske heeft eerst uitgebreid uitgelegd hoe het allemaal werkt in het buik en bekkengebied.

Mijn darmproblematiek en problemen bij het ontspannen en vochtig worden bij het vrijen werden gelijk meegenomen.

Ik kreeg oefeningen en adviezen over hoe om te gaan met bovenvermelde problemen.

Een van de adviezen was om tijdens de toiletgang je voeten op een verhoging te plaatsen zodat je houding veel natuurlijk wordt tijdens de stoelgang. Hier heb ik ontzettend veel aan gehad. Tegen mijn vriendinnen zeg ik altijd,  ik het poep advies gehad.

Al met al heb ik heel veel aan de behandeling en gesprekken gehad en ik heb weer vertrouwen gekregen in mijn lichaam.

Ik ben erg blij dat ik bij Wietske terecht ben gekomen en ik kan iedereen aanraden om naar haar toe te gaan als je problemen hebt op het gebied van urineverlies, darmproblematiek of vaginale klachten. 11-10-2016

 

Wendy

Tijdens mijn tweede zwangerschap kreeg ik last van pijn in mijn bekken. Ik deed al aan ZwangerFit onder begeleiding van Wietske. Om de klachten te verminderen ben ik bij Wietske bekkenfysio gestart. Door elke week de gevoelige delen van de bekken te laten behandelen en oefeningen te volgen heeft dit mij zo goed als pijnvrij door de zwangerschap heen geholpen! Achteraf is ook gebleken dat ik na mijn eerste zwangerschap al bekken klachten had. Het is zo van belang om de klachten op tijd te herkennen en je door de juiste persoon te laten behandelen! 30-09-2016

 

 

Marijke, 57 jaar oud en in 2016 enkele maanden behandeld bij Wietske Rottine wegens blaasproblemen. Waarom en hoe?

In 2008 heb ik baarmoederhalskanker gehad met uitzaaiingen in de aortabaan.

Tijdens de 7,5 uur durende operatie waarbij mijn baarmoeder, de tumor en 39 lymfeklieren zijn verwijderd, zijn mijn blaaszenuwen geraakt. Als nabehandeling kreeg ik behalve chemo ook zes weken lang een hoge dosis bestralingen waarbij mijn blaas verder beschadigd werd.  

Als gevolg hiervan heb ik bijna twee jaar niet spontaan kunnen plassen en heb ik moeten katheteriseren.

 

Gelukkig kwam na een jaar of twee het spontaan plassen beetje bij beetje weer op gang maar echt blij was ik daar niet mee want het bleek dat ik door de beschadigingen geen aandrang meer voelde. Ik moest dus “op de klok plassen” oftewel ervoor zorgen dat ik iedere twee uur naar de WC ging. Maar soms was dat niet voldoende. Het kwam ook wel eens voor dat ik blijkbaar na een uur al een volle blaas had of dat ik de tijd gewoon vergat. Op het moment dat ik voelde dat ik moest plassen had ik meestal maar tien, maximaal twintig seconden om het toilet te bereiken wat vaak niet genoeg was. Het gevolg was dus zeer regelmatig een natte broek… Heel vervelend als je bijvoorbeeld net met een witte broek boodschappen loopt te doen… Of als je op een feestje bent en er is maar één toilet die dan net bezet is. Het maakte me vaak erg onrustig en soms ook onzeker. Dus altijd de TENA’s in de slip en in iedere tas een voorraadje van die dingen voor het geval dat. Manlief en alle vrienden die op de hoogte zijn van dit probleem vragen dus ook altijd bij ieder toilet dat we tegen komen als we ergens zijn, of ik niet even moet plassen.

 

Bijkomend probleem was ook dat ik vaak tot wel 5x per nacht wakker werd. In het begin regelmatig een nat bed, naderhand zonden mijn hersenen blijkbaar op tijd een signaal uit en werd ik dan wel wakker. Soms voelde ik dan niets, ging voor de zekerheid toch maar naar het toilet en bleek dan altijd wel een flinke plas te produceren.

Weliswaar uiteindelijk een droog bed dus, maar die gebroken nachtrust brak me steeds meer op.

 

En dan nog een vervelend probleem: tijdens het vrijen ging het ook heel vaak mis: als ik niet vlak voor het vrijen geplast had, verloor ik, zodra bij penetratie de blaas geraakt werd, urine. Niet leuk, hoe lief je partner ook is en er nooit een probleem van maakt. Je wilt niet altijd voor de zekerheid voor het hoogtepunt even snel nog de badkamer in duiken. Ook hiervoor kun je maatregelen nemen natuurlijk, zoals een zeiltje in bed, maar leuk is het niet. Het maakt je zeker minder spontaan.

 

Jarenlang heb ik zo door getobd, tot de onderbroken slaap me steeds meer parten ging spelen. Bij toeval, doordat ik voor iets heel anders in het ziekenhuis terecht kwam, kwam ik bij de uroloog terecht en kwamen mijn blaasproblemen ook ter sprake.

Die vertelde mij over medicijnen die er waren, maar ook over nieuwe therapieën en verwees mij, alvorens eventueel aan medicijnen te beginnen, door naar een bekkenfysiotherapeute.

En zo kwam ik dus bij Wietske Rottiné terecht.

 

Na een zorgvuldige intake ben ik met bekkenbodemspieroefeningen begonnen. Het leek heel simpel en heel weinig, maar toch merkte ik na een paar weken resultaat; door het aantrekken van de bekkenbodemspier zodra ik aandrang kreeg, kreeg de blaas als het ware meer ruimte waardoor de druk iets minder werd. Hierdoor kon ik mijn plas nog even op houden. Vaak kon ik dan toch nog op tijd een toilet halen.. Het lukte en lukt nog steeds niet altijd, maar uiteindelijk toch wel 50% van de tijd. En 50% minder natte broeken, zeker wanneer je niet thuis bent, is echt een super resultaat.

 

Na enige weken zijn we begonnen met een inwendige therapie, waarbij ik iets ingebracht kreeg en gedurende een paar minuten steeds hele korte stroomstootjes kreeg. Dit was om de blaasspier te ontspannen, zodat de blaas zich iets beter kan vullen..

Het was niet eng, deed geen pijn, en doordat Wietske alles duidelijk uitlegde, heel zorgvuldig en respectvol deed, had ik ook geen gene en vond ik het op geen enkele manier een probleem. Alles wat zou kunnen helpen was immers mee genomen.

Ook bij deze behandeling heb ik baat gehad. Ik word nog steeds te vaak naar mijn zin wakker maar geen vijf keer per nacht meer. Als ik geluk heb twee, vaak drie keer. Maar ook dat is een enorme vooruitgang.

 

En tot slot het vrijen. Ook tijdens het vrijen is het urineverlies aanzienlijk minder geworden. Het gaat nu zeker 75% van de tijd goed.

 

Kortom, toen ik na de afgesproken tijd weer bij de uroloog kwam kon ik zeggen dat ik enorme vooruitgang had geboekt dankzij de therapie en hulp van Wietske. En dat ik dus geen medicijnen wilde.

 

Ik kan iedereen die soortgelijke problemen heeft aanraden om hulp te vragen. Mij is het destijds nooit aangeboden (delen van deze therapie waren er in 2008 ook nog niet heb ik me laten vertellen), ook later niet. Ik kreeg alleen incontinentie verband voorgeschreven. Gelukkig ben ik positief ingesteld, maar de problemen en beperkingen die ik had hebben vaak voor veel stress gezorgd. Ik heb me weliswaar niet laten weerhouden om van alles te doen (winkelen, concerten, feestjes enz.) maar het heeft heel wat zweetdruppeltjes gekost. En nu zoveel verbetering. Wat een verademing. Nooit gedacht dat dit nog mogelijk was en dus heel dankbaar voor de hulp en de resultaten. Mocht het onverhoopt weer verergeren, dan zal ik mij zeker weer bij Wietske melden.

 

Ik hoop van ganse harte dat ik met bovenstaand relaas de twijfelaars die dit lezen over de streep kan trekken om ook eens te kijken wat er eventueel mogelijk is met behulp van een goede bekkenfysiotherapeut. Méér dan u denkt!